טיפול פסיכולוגי קוגניטיבי-התנהגותי המשלב ביופידבק

הדרכת הורים

הומאופתיה

נטורופתיה

תרפיה באומנות

חרדה ברמה מתונה היא חלק בלתי נפרד מחיי היומיום. במקרים רבים היא אף יכולה להועיל ולסייע לנו להיות זהירים ומרוכזים יותר. עם זאת, קיימים שני מצבים בהם חרדה מוגדרת כבעיה:

• כאשר החרדה גורמת למצוקה רגשית משמעותית
• כאשר החרדה מפריעה לנו לתפקד בחיי היומיום

בכל אחד ממצבים אלו, יש לפנות לטיפול מקצועי.

התשובה היא כן. חווית הסטרס מאופיינת בשחרור הורמונים לדם, אשר מפריעים לניצול הסוכר
בדם והחדרתו לרקמות. טכניקות הכוללות ביופידבק והרפיה יכולות לעזור
לחולים עם סוכרת לאזן את רמות הסוכר בדם

מחקרים מראים כי בכל רגע נתון, כ-13% מהאוכלוסייה סובלים מהפרעת חרדה כלשהי. יתר על כן, כ-30% מאתנו יסבלו מהפרעת חרדה זו או אחרת במהלך חייהם. נתונים אלו מראים עד כמה הפרעות חרדה הן נפוצות. כיום מקובל לראות את המקור להפרעות אלו כשילוב בין פגיעוּת מולדת לבין נסיבות חיים המעוררות פגיעות זו. הדבר דומה לבעיות רפואיות אחרות, כגון התקפי לב או סוכרת. אנו עלולים להיות רגישים למחלה עקב נטייה משפחתית, אולם אורח חיינו קובע האם פגיעוּת זו תהפוך להפרעה ממשית.

במהלך הטיפול בביופידבק לומד המטופל טכניקות שונות בעזרתן הוא משנה את התפקודים הפיסיולוגים הלא רצוניים, כשהמכשיר נותן לו בזמן אמת את הפידבק על השינוי. במסגרת סדרת המפגשים המטופל לומד לפתח מודעות, רגישות ויכולת שליטה על התהליכים הפיסיולוגים שבגופו. בטיפול במיגרנה, לומד המטופל להפחית את מתח השרירים, לסנכרן את הנשימה ולאזן את זרימת הדם. בתחילה זה מתבצע בקליניקה בסיוע מכשור הביופידבק. בהמשך, הטכניקות מיושמות בחיי היום יום. אדם הסובל ממיגרנות אשר מתמיד לתרגל, יוכל למנוע התקפים או להוריד תדירותם, לקצר משך ההתקף ולסבול ממנו פחות.

השיטה מבוססת על שלושה תחומים עיקריים: 1. הרפואה - הביולוגיה. 2. הפסיכולוגיה. 3. הטכנולוגיה

הטיפול מתאים לילדים ( מגיל )6-7 לנוער ולמבוגרים.

משך הטיפול נע כשעה טיפולית. בדרך כלל מדובר בטיפול קצר מועד (כ- 10 מפגשים)

בתדירות חד שבועית.

אחד הטיפולים המוצלחים ביותר בהתמודדות עם חרדות בכלל ועם חרדת מבחנים בפרט הוא הטיפול בשיטת הביו- פידבק. טיפול קצר מועד בסדרת מפגשים המאפשר לתלמיד לרכוש תוך זמן קצר ידע ,כלים ומיומנויות של שליטה עצמית, ריכוז וקשב. הטיפול חוויתי קצר מועד ואינו תרופתי והוכח כמשפר את ביצועי התלמיד/הסטודנט.